聯夏－日式咖哩牛調理包

減醣生活經過一個月多時，我的排便出現了問題，從小到大基本上都是非常順暢，檢查腸胃也是挺不錯的，除了小腸多了個氣室以外，其他都還算可以。

在選擇外食或者速成食物的時候一定會看看成分有什麼，所以儘量很多東西是買有詳細標示的。

既然嗯嗯不順暢，只好尋求辦法，多吃蔬菜。

平常因為很怕嗯不出來的我總是會強迫自己吃很多蔬菜，不過減醣生活我完全沒有碰到米飯跟麵條，主要是因為我是飯桶，從小到大最愛吃白米飯，怕碰上了就一發不可收拾。

所以平時的飲食都是水果少量、肉大量（雞肉或者豬肉）、蔬菜適中。

但最近發現一件事情只要回到阿嬤身邊的時候總會免不了吃到米飯。

但是也很奇怪的每當只要我吃了米飯後我隔天的排便都會很順暢，不像平時只吃肉菜水果那樣排不乾淨又會沾粘在馬桶上。

這時候配上白飯的東西我選擇了調理包。

聯夏日式咖哩牛肉調理包

其實我也有吃過馬偕之前賣的低卡調理包，雖然看起來成分還算天然，但保存時限可以很久讓我覺得還是交替著吃會好一點。

這調理包上面一份糖只有2.9公克，我一天最多只能攝取在50以下，我的血糖數值才會好看。

米飯的醣類非常高，所以大概吃下來就快要差不多爆表了。

我是使用我的小電蒸鍋蒸煮，直接拆開外盒連同米飯一起丟到裡面蒸10分鐘。

蒸好了香氣滿滿，當然這種台式咖哩的香氣大家應該不陌生，裡頭被燜到軟軟圓圓的紅蘿蔔
與馬鈴薯對我這種飯桶來說真的胃口大開。

裡面的牛肉塊也不小塊哦，味道就是小孩子會喜歡的，不過仔細品嚐會有一點點的小小辛口，但是是那種不用喝水不會流汗的辣。

我個人是覺得這調理包要我吃多少都沒問題，雖然不是什麼山珍海味，不過對於經濟有壓力的人是個不錯的選擇。

拿來中午或者當個宵夜解饞個人也是認為很棒的。

食用完畢。